• 掉发可以通过补充哪些营养来抑制

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  • 发布时间: 2020-10-02

  男性型秃发,是一种从前发际线和头顶开始脂溢性脱发的模式,是体内雄性激素分泌过于旺盛的毛发脱落。对有些人来说毛发从前额左右两侧发际开始脱落,然后在头顶中间留下一小簇毛发。这样会很大程度上破坏我们的形象,那么我们可以通过哪些食疗来解决这个问题呢?看看上海新生毛发移植专家是怎么说的吧。

  补充类粘蛋白和骨胶质

  我们毛发中也含有类粘蛋白、骨胶质等物质,因此要想拒绝掉发,还可以多吃牛骨汤、排骨汤等。并且还可以多吃黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等食物。

  补充植物蛋白

  除了因为缺铁会导致脂溢性脱发以外,如果毛发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者,在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米,这些吧、食物中不仅含有丰富的蛋氨酸,同时含有丰富的胱氨酸。

  多吃蔬菜和水果

  如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性朋友,也会造成掉发的危险。长时间食用这类食物,会导致代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,从而产生酸毒素。因此像肝类、肉类等这些食物中都含有大量的酸性,这类酸性物质容易引起酸毒素过多。而蔬菜和水果属于碱性食物,多吃这类食物能中和酸性毒素,因此在生活中可以适当的多吃这类碱性食物。延伸阅读:毛发移植的优势是什么,有什么好处?

  补充铁质

  经过一项研究后发现,在出现脂溢性脱发的女性当中,其中有30%的人是由于缺铁锁导致,因此这类患者可通过多吃一些含铁的食物就能解决脂溢性脱发的问题。并且在洗头的时候最好是不要使用一些刺激性的洗发剂,洗头的次数也不宜过过。

  通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  这四类食物不仅对治疗脂溢性脱发有很大的作用,对我们身体所需的一些其他元素也有补充作用。当然除了食补之外,在日常的生活中也要注意一些事项。要适当进行户外活动,愉快的心情有助于毛发生长。毛发生长有一定的周期,一般需要两三个月才能张出头皮,因此内服外用生发药时,要照医嘱长期使用。如果想了解其他问题,欢迎咨询新生毛发移植在线客服。

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